【東京】水泳の個人レッスンを実施！大人向け水泳教室の選び方

大人向け水泳教室が開催されているのか

まず、水泳教室やジムに大人向けの水泳クラスがあるのかをチェックすることが大切です。東京にも水泳教室は数多くありますが、子供向けの教室もあれば、年齢を問わず通える教室もあります。水泳教室を探す際は大人向けの水泳クラスがあるのかを確認してください。

目的に合った教室であるのか

子供とは違い、大人が水泳教室を通うのにはそれぞれの目的があります。

大人が水泳を始める目的は、「身体を動かしてストレス発散をしたい」「全身運動の水泳でたるんだ身体を引き締めたい」「運動不足を脱却して健康維持」などが挙げられます。また、大人用の水泳教室は目的によって以下のような指導スタイルが設定されています。

• 健康維持を目的とした高齢者向けのレッスン
• 引き締まった美しいボディにするための女性向けプログラム
• 本格的な水泳テクニックを学ぶレッスン
• 個人レッスン

他にも多彩なプログラムがあります。その中から、「何のために水泳を始めたいのか」という目的を明確にして、目的に沿った水泳教室を選んでください。

続けやすい条件が揃っているか

もう1つ大事なのは、続けやすい条件が揃っているかどうかです。特に、確認したいポイントが3つあります。

まず、長く続けるためには教室までのアクセスは重要です。アクセスが悪い場所にあると次第に足が遠のいてしまいかねません。

次に月謝や入会金等の費用も要確認です。月謝は毎月発生するため、あまり値段が高いと続きません。

また、年齢層も確認しておきたいポイントです。スクールに通う人が同性、もしくは世代が近いと打ち解けやすく、長続きしやすいです。

水泳に必要な持ち物

自分に合った水泳教室を選んだら、通うための持ち物選びをします。水着は必ず必要です。教室によっては水着に関する規定があるため、購入前に確認してください。利用する施設やジムによってはスイムキャップが必要なところもあります。

また、目を保護するゴーグルも必需品です。ゴーグルには、目元にクッションがあるタイプとないタイプがあります。クッションありは刺激を避ける効果があるため、初めての方にはクッションありがおすすめです。

タオルも準備しておきましょう。使用するタオルは普段使用しているものでも構いません。「スイムタオル」という吸収性が高いタオルもあります。